4 مؤشرات تدل على انك لا تتناول الالياف

من المهم جدا الحصول على الالياف الغذائية بكميات صحيحة من خلال تغذيتك اليومية، وهذا يعود الى مدى اهميتها الكبيرة لجسمك! فهل تحصل على كمية كافية من الالياف الغذائية يومياً؟ اليك عدة مؤشرات قد تدل على انك لا تتناول الالياف بكمية كافية:

أكمل القراءة »

4 مؤشرات تدل على انك لا تتناول الالياف

من المهم جدا الحصول على الالياف الغذائية بكميات صحيحة من خلال تغذيتك اليومية، وهذا يعود الى مدى اهميتها الكبيرة لجسمك! فهل تحصل على كمية كافية من الالياف الغذائية يومياً؟ اليك عدة مؤشرات قد تدل على انك لا تتناول الالياف بكمية كافية:

أكمل القراءة »

رجيم العصر الحجري قد يحميك من النوبة القلبية

هناك الكثير من الحميات الغذائية المنتشرة في العالم أجمع، بعضها مفيد وصحي والآخر يساهم في تدمير الصحة، ولكن ماذا عن حمية باليو Paleo diet؟ إليكم ما وجدته الدراسة في هذا الصدد.

أكمل القراءة »

السعودية تشدد إجراءاتها فيما يخص فيروس زيكا في موسم الحج

تشدد وزارة الصحة السعودية في الوقت الراهن على جميع القادمين إلى المملكة للحج، وبالأخص لاحتواء فيروس الزيكا وعدم انتشاره ما بين الحجاج.

أكمل القراءة »

الطرق الأمثل لتنظيف المنطقة الحميمة وازالة الشعر منها

ما هي الطريقة المثلى للحفاظ على المنطقة الحميمة؟ وكيف تقومين بإزالة الشعر في منطقة العانة والبكيني دون ان تؤذي بشرتك، اليك الطرق الأمثل لتنظيف المنطقة الحميمة وازالة الشعر منها:

أكمل القراءة »

Powered by themekiller.com